Vida y placer
Viajar podría ser el secreto para combatir el envejecimiento prematuro, según un estudio
El hacer turismo ayudaría en la ralentización de las señales del envejecimiento
Caracas / Foto: Pixabay.- Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Edith Cowan (ECU) reveló que viajar podría ser el secreto para combatir el envejecimiento prematuro, dado que el turismo tendría efectos positivos para la salud.
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De acuerdo a los resultados publicados en la página web de la ECU, esto ayudaría en la ralentización de las señales de la vejez.
La investigación develó que recorrer lugares podría hacer que las experiencias positivas mitiguen el incremento de la entropía y a la vez, mejoren la salud. “El envejecimiento, como proceso, es irreversible. Si bien no se puede detener, se puede ralentizar”, comentó al respecto la investigadora Fangli Hu, candidata a doctorado de la Universidad Edith Cowan.
Hu describió que el viajar y tener experiencias positivas podrían mejorar el bienestar tanto físico como mental, al exponerse a entornos diferentes. También el participar en actividades físicas, interactuar y el fomento de emociones positivas ayuda en ello.
En palabras de la doctora, tales beneficios se han reconocido por prácticas como el turismo de bienestar, el turismo de salud y el turismo de yoga. “El turismo no es solo ocio y recreación. También podría contribuir a la salud física y mental de las personas”, apuntó.
Normalmente, viajar expone a las personas a entornos desconocidos y actividades relajantes. A razón de ello, experimentar nuevos aires puede estimular respuestas contra el estrés, a la vez que elevaría las tasas metabólicas, influyendo así de forma positiva en actividades de metabolismo y en las capacidades de autoorganización del cuerpo.
Tales contextos también pueden arrojar una respuesta adaptativa del sistema inmune. Según Hu, dicha reacción fortalece la capacidad del cuerpo para percibir y defenderse de amenazas externas.
"En pocas palabras, el sistema de autodefensa se vuelve más resistente. Las hormonas que conducen a la reparación y regeneración de tejidos pueden liberarse y promover el funcionamiento del sistema de autocuración", argumenta.
Sugiere además que las actividades de viaje pausado “podrían ayudar a aliviar el estrés crónico, amortiguar la sobreactivación del sistema inmunológico y fomentar el funcionamiento normal del sistema de defensa personal”.
“Participar en actividades recreativas libera potencialmente la tensión y la fatiga en los músculos y las articulaciones. Este alivio ayuda a mantener el equilibrio metabólico del cuerpo y aumenta la eficacia del sistema antidesgaste. Los órganos y tejidos pueden permanecer en un estado de baja entropía", sustentó.
Los viajes contemplan actividades como el senderismo, caminatas, ciclismo y escalada. El esfuerzo físico puede incrementar el metabolismo, gasto energético y conducir a una transformación material. Todo ello ayuda a coordinar sistemas autoorganizados.
“Participar en estas actividades podría mejorar la función inmunológica del cuerpo y las capacidades de autodefensa, reforzando su resistencia a los riesgos externos. El ejercicio físico también puede mejorar la circulación sanguínea, acelerar el transporte de nutrientes y ayudar a la eliminación de desechos para mantener colectivamente un sistema activo de autocuración. El ejercicio moderado es beneficioso para los huesos, los músculos y las articulaciones, además de apoyar el sistema antidesgaste del cuerpo”, puntualizó.
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